Donner une définition générale de la motivation est complexe… Nous te conseillons de retenir seulement que la motivation est un élément propre à chacun.

Les sources de la motivation sont nombreuses et personnelles. Mon objectif est d'aider chacun à trouver sa source de motivation et à l'accompagner dans son parcours pour qu'il progresse au mieux. 

Bien évidemment, il existe tout de même de facteurs stimulant la motivation. 

Se fixer un objectif est un premier facteur. Tu peux avoir un ou bien plusieurs objectifs : gagner en muscles, perdre du poids, être plus athlétique, courir la prochaine course de sa ville, impressionner ses amis, battre son collègue de bureau... 

La tenu vestimentaire, le soleil ou encore le choix de la musique sont des facteurs également important. Nous ne ferons pas ici la liste de tous les facteurs, cela sera trop long. 

Tu trouveras au coeur de chaque book, des conseils et des astuces pour t'aider à trouver tes facteurs de motivation !

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